Petits en-cas de céréales (sans œuf ni sucre)

2015-01-18 16.00.13

Facile, rapide,  délicieux 😉

Ingrédients :

  • 165 g de flocons d’avoine
  • 35 g de raisins secs
  • 3 à 4 bananes
  • 75 g de beurre
  • 10 g de poudre d’amandes

Préparation :

  1. Fondre le beurre.
  2. Écraser les bananes à la fourchette.
  3. Dans un cul de poule, mettre tous les ingrédients.
  4. Mélanger délicatement.
  5. Mettre la préparation au repos dans le réfrigérateur pendant 15 minutes.
  6. Après le temps de repos, prendre une plaque perforée et mettre un feuille de papier sulfurisé.
  7. Préchauffer le four à 200°C.
  8. Façonner les petits en-cas de forme au choix, rectangulaire, rond, plat, etc…Vous pouvez utiliser un emporte-pièce.
  9. Enfourner pendant 30 minutes. Les en-cas doivent être légèrement croquants.
  10. Laisser les en-cas refroidir avant de les déguster !

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